Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Muffins et Noisette [Paléo]

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Encore une recette ! Encore paléo ! Encore des muffins ! Ben oui, mais je vire mono-maniaque, je crois… Mais attention, ceux-ci sont à la noisette. Toujours la même base : on mélange les éléments secs, ensuite les éléments liquides. Donc dans l’ordre : – 125 gr de noisettes en poudre – 125 gr de noix de coco en poudre – 1 sachet de levure chimique – 1 pincée de canelle – les.. Read More

Muffins paléo

cuisine

Encore une recette paléo, des muffins cette fois ! ce n’est pas la 1ère recette de muffins que je poste ici (cf les versions précédentes, protéinées ou bananées ), mais je crois bien que c’est la 1ère dans un mode paléo. Comme toutes mes recettes, elle est simple et rapide. En plus d’être paléo, ces muffins ne contiennent pas de gluten et pas de produits laitiers. 100 gr de poudre d’amandes 100 gr de.. Read More

Le Guide de la Forme

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Un post un peu particulier avec de la lecture et un petit cadeau dedans : le guide de la forme est paru. J’avais été contactée il y a quelque temps pour participer à la rédaction d’un mini-guide dans lequel des blogueurs et blogueuses fitness donnaient chacun leur 10 top conseils pour rester en forme. Je me suis donc pliée à l’exercice avec joie et le guide est en paru la semaine dernière. Vous pouvez.. Read More

Tarte romanesco paléo

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J’en avais discrètement glissé un mot il y a quelques temps, mais la tendance se confirme: mon alimentation est de plus en plus en mode paléo. Je ne vais pas entrer dans les détails du pourquoi-du-comment (ceci fera l’objet d’un post dédié), mais je vais vous proposer une recette paléo comme je les aime : simple, goûteuse et facilement déclinable. On va aujourd’hui parler d’une tarte romanesco paléo. Le nerf de la guerre.. Read More

Move box N°1

move box 1

La move box N°1 est sortie et j’ai eu la chance de la recevoir pour la tester. Du coup, j’en profite pour vous en parler un peu, sachant que les box et moi, it is complicated… J’adore le principe des box, j’ai été abonnée à certaines (beauté, vin …) et j’ai eu à une époque le projet d’en lancer une. C’est vous dire que j’adhère bien au concept. Mais en même temps, je.. Read More