Le petit déjeuner qui fait miam

Aujourd’hui on va à nouveau parler de miam, et plus particulièrement de petit-déjeuner. Bien évidement, on ne va pas se gaver de brioches, de pains au choc, de croissants et autres bombes à lipides, on est des sportives au top, des modèles fitspo, nous !

Ca fait quelque temps que je veux changer mon petit déjeuner, et que je fais des tests divers et variés. Je crois que j’ai finalement réussi à trouver quelque chose de pas mal.

Pourtant le cahier des charges de mon p’tit dèj est compliqué.

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Planning sportif de la semaine

J’ai enfin pu reprendre un rythme de sport qui me correspond, les charrettes du boulot et les microbes de l’hiver ayant décidé d’aller faire un tour un peu loin de moi. Du coup, j’ai décidé de partager avec vous mon planning sportif de la semaine avec quelques indications de niveau (parce qu’on va pas s’emballer et parler de « perf », ne rêvons pas). C’est parti pour une belle semaine :

source : http://www.pinupcartoongirls.com

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Lundi : Bodyattack
Un pic cardio à 170 BPM pour une moyenne à 145 BPM, je termine rincée, mais vivante. Je privilégie toujours les options musculaires à la place des jumping-jacks, mais les fentes plyo commencent à passer.

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H&M ligne sport, la suite

Après une période de doutes, j’ai décidé de dire à monsieur Google(*) d’aller voir ailleurs si j’y suis. Pour fêter ça, je vous parle de la ligne sport de H&M, la suite de ma découverte, et surtout, le site de vente en ligne.

J’avais découvert la ligne sport au détour d’un magasin H&M au mois de décembre, mais depuis, impossible de mettre la main sur d’autres articles, la ligne n’étant pas référencée autour de chez moi. Impossible donc de tester d’autres pièces. Mais ça, c’était avant ! Avant que le site de H&M ne devienne un site sur lequel on peut faire des achats.

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Faire du sport pour maigrir

Le soleil pointe son nez, les doudounes retournent au placard et les manches raccourcissent. C’est le printemps, avec son cortège habituel : les allergies (atchoum) et la perte de poids en tête. Autant on ne peut rien pour les allergies, autant on peut tout pour son corps, comme faire du sport par exemple pour maigrir.
Vous ne pensez pas vous aussi que faire du sport pour maigrir est une bonne idée et un moyen efficace ?

Parce que je vous le dit tout net, moi non.
Faire du sport pour maigrir n’est pas une option envisageable pour moi.
En revanche, je peux vous lister 3 vraies bonnes raisons de faire du sport.

fille muscles lift dos

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Le Centre Spa (Cassis)

Si je vous dis « Cassis », vous pensez à quoi ? La mer, les calanques ? Oui, mais c’est aussi un village où l’on trouve des adresses un peu secrètes, un peu cachées… Le Centre Spa Cassis dont on va parler aujourd’hui en fait partie. Et comme je ne résiste jamais à l’appel d’un spa, je vous en parle !

Cassis

 

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