Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Lunch box : la salade magique

Quand on veut aller au sport à la pause déjeuner (ou plus simplement quand on veut manger vite) on est toujours tentée soit de faire un crochet par le marchand de sandwich / bagel / salade, soit, lorsqu’on on est high level en motivation, on est tentée de porter sa gamelle. Et honnêtement, même si on sait toutes que c’est la meilleure idée pour notre corps et notre porte-monnaie, c’est souvent pénible (préparer, transporter, conserver, tout ça, tout ça). Et c’est qu’intervient mon concept « qui-tue-tout » pour lunch box : la salade magique ! C’est quoi donc que la salade magique.. Read More

Vital magazine : le magazine sport pour les filles

C’est avec un peu de retard que j’ai découvert Vital magazine : le mag sport pour les filles.  En effet, j’ai déserté la presse féminine depuis 1 an. J’étais une grande consommatrice, mais à force de ne plus me reconnaître dans rien du tout (les pages shopping avec le moindre truc à 300 €, les sacs qui coûtent un SMIC, les anorexiques de 16 ans en couverture en guise de modèle, les prises de positions intenables de ELLE, etc )  j’ai décidé de mettre un terme à tous mes abonnements (Cosmo, Elle, Grazia, Glamour …) et de ne plus mettre un.. Read More

Détox = Intox

Après les fêtes, il est de plus en plus à la mode de passer en Détox… Cela signifie qu’on abandonne l’idée de se nourrir de façon normale et joyeuse pour se mettre à jeûner, à boire de l’infusion et sucer des pousses de soja. Tout ça pourquoi ? Pour expier nos fautes de gourmandises. Et pour ceux qui font du sport et comptait reprendre joyeusement après la semaine de coupure, il ne faut pas oublier d’ajouter à la to-do list detox de faire une petite hypo au cas où une reprise en douceur était en marche. Alors, disons le tout.. Read More