Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

CX WORX : le retour de la revanche des abdos

Le CX WORX, vous connaissez ? C’est un des concepts de l’arsenal Les Mills. J’en avais parlé ici il y a (au moins) quelques siècles (ici, très précisément), et à l’époque, il ne faisait déjà aucun doute que ce concept était bien supérieur aux traditionnels cours d’abdos-cul fessiers que l’on trouve au planning de toutes les salles de sport. Pourtant, je n’en n’ai plus parlé, et j’ai déserté ce cours pour plein de.. Read More

Concours : 3 mois de coaching fitness à gagner

Pour la 1ère fois, un (petit) concours sur moove-fit.com. A gagner des mois de coaching fitness grâce à fysiki, un site de coaching en ligne qui permet de s’entraîner sérieusement, que l’on soit chez soit, en déplacement boulot, ou en vacances. Avoir sa salle de sport et son coach partout avec soi, c’est un peu le rêve. Et bien aujourd’hui, je vous propose de gagner 3 mois d’abonnements à fysiki, histoire de se.. Read More

3 nouveautés fitness 2014 Les Mills : body walk, DISQ, Bulgarian Bag

Mais c’est quoi tout ça ? C’est un peu ce que je me suis exclamée en lisant un article sur les 3 nouveautés fitness Les Mills et Planet Fitness (l’antenne française de Les Mills) prévues pour 2014 : le body walk, le DISQ, et le Bulgarian Bag. Pour le moment, rien n’est arrivé jusqu’ici, mais en furetant à droite à gauche sur le web, on arrive à trouver des infos pour avoir envie (ou.. Read More

La salle de sport : les indispensables pour bien débuter

FREESTYLE Princesse tam tam

C’est la saison des bonnes résolutions, celle de faire du sport arrive souvent en tête. Chaque début d’année apporte son lot de nouvelles têtes et de débutants dans les salles de sport. Si on est habituées, rien ne paraît mystérieux, mais si c’est la 1ère fois que l’on met les pieds dans un club de sport, il y a un minimum de choses à savoir pour ne pas être trop déboussolée et bien.. Read More

Le jour où : mon 1er cours de yoga

Depuis le temps que j’en parlais, que je tournais autour, que je traînais sur Tumblr et Pinterest à chercher de belles images, des pauses parfaites, bref, depuis le temps que j’en avais envie, j’ai finalement suivi mon 1er cours de yoga. Et pour bien faire, j’ai carrément pris l’option « stage » de 3 heures. J’ai testé le Yoga Iyengar. C’est le yoga qui met le plus l’accent sur la précision des postures, et même.. Read More