Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Le jour où : mon 1er cours de yoga

Depuis le temps que j’en parlais, que je tournais autour, que je traînais sur Tumblr et Pinterest à chercher de belles images, des pauses parfaites, bref, depuis le temps que j’en avais envie, j’ai finalement suivi mon 1er cours de yoga. Et pour bien faire, j’ai carrément pris l’option « stage » de 3 heures. J’ai testé le Yoga Iyengar. C’est le yoga qui met le plus l’accent sur la précision des postures, et même quand on est souple, les accessoires (briques, sangles, coussins, chaises) ne sont pas de trop pour tenir les pauses une éternité ou aller plus loin dans les.. Read More

J’ai testé : l’Aqua Stand Up

J’ai testé : l’Aqua Stand Up il y a quelques jours… et j’y retourne très vite. On en avait parlé sur le blog il y a quelques semaines, mais cette fois, j’ai mis le maillot et je me suis jetée à l’eau (c’est le cas de la dire). Disons le tout de suite, j’ai toujours vécu à 15 minutes de la plage la plus proche, au pays du Mistral, mais je n’ai jamais mis les pieds sur une planche à voile, planche de surf ou autre truc qui flotte et qui glisse… Et même si les pistes de skis ne.. Read More

Squat Challenge : le bilan

A la fin du mois de Mai (2013, quand même, hein !) j’avais décidé de me lancer dans un squat challenge à force de voir des posts un peu partout. Qu’en est-il aujourd’hui, après 3 mois ? Tadam ! Squat Challenge : le bilan en détail, c’est pour tout de suite. Alors, autant l’avouer tout de suite, je ne suis pas allée au bout du challenge (presque terminé, mais pas tout à fait). Je me suis accrochée jusqu’au jour N°21, celui avec les 180 reps. Je n’ai donc pas terminé, et pour plein de mauvaises raisons, en plus … Principalement, parce.. Read More

Prochaine folie dans les bassins d’aquagym : l’Aqua Stand Up.

On ne parle pas tellement souvent de sport de type Aqua par ici, alors que c’est quand même un type d’entrainement très recommandable que j’ai pas mal pratiqué. Je n’ai pas accroché à la mode de l’aqua bike, trop addict de RPM que je suis, mais je pense que la nouveauté qui suit va me ravir, et que je ne vais pas être la seule. Je parle de la prochaine folie dans les bassins d’aquagym : l’aqua stand up. L’Aqua Stand Up, en fait, nous permet de réaliser notre rêve de surf et de stand up paddle sans sortir du.. Read More

Lolë White Tour : l’événement yoga à Paris !

Le Lolë Withe Tour posera ses tapis (jaunes) le 1er Septembre à Paris à 10h au coeur de la Nef du Grand Palais. C’est avant tout une occasion unique (et gratuite) de pratiquer une séance de yoga avec 5 000 autres pratiquant(e)s pour célébrer la paix. Depuis plusieurs années à présent, la marque à l’étiquette jaune organise des meet-up aux 4 coins du monde (Paris, Salt Lake City, Montréal, Toronto).. Le concept est simple : rassembler autour d’une session de yoga de 90 minutes, plusieurs milliers de personnes toutes habillées de blanc pour célébrer la paix. La Lolë White Yoga Session™.. Read More