moove-fit : le fitness qui bouge

Sacs de sport 2.0 : le smartbag

Carole - L'adhérente — Wed, 10 Jul 2019 14:00:06 +0000

Après un peu d’absence, je reviens traîner mes baskets par ici pour vous parler d’un indispensable universel : le sac de sport. Mais attention, pas le bête sac polochon de nos années collèges, celui dans le lequel tu mets tout en boule et tu fais un tirage au sort à chaque fois que tu plonges la main à l’intérieur, pas du tout, je viens vous parler d’un sac hyper pratique, bien conçu, pas.. Read More

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Be clean et feel good

Carole - L'adhérente — Sat, 23 Apr 2016 08:26:06 +0000

On connaît toutes et tous la rengaine à la mode actuellement : le healthy au sens « fais du sport, mange végan et montre tes abdos sur Instagram ». C’est bien gentil tout ça, mais si au lieu de parler de « eat clean » on se disait déjà « stay clean » ou « be clean » ? Pourquoi je vous parle de ça ? Parce que je suis tombée sur une infographie qui m’a fait froid dans le dos... Read More

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Reprendre le sport : 5 points clés

Carole - L'adhérente — Sun, 10 Jan 2016 10:09:39 +0000

Nouvelle année, nouvelles résolutions, pour beaucoup reprendre le sport en fait partie. Perso, non, pour la bonne raison que je fais déjà du sport toute l’année, mais surtout que je ne prend jamais de résolutions entre le 31/12 et le 1er janvier ;-). Néanmoins, je vous ai listé les 5 points-clés qui sont pour moi indispensables quand on veut reprendre le sport… Point N°1 : surtout ne pas s’abonner. Rien de pire que.. Read More

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Canard séché au sel et aux épices pour noël

Carole - L'adhérente — Sat, 12 Dec 2015 15:18:04 +0000

Noël approche avec son cortège de repas, apéros et autres occasions de se régaler et de faire quelques écarts bien mérités tentants. Si vous avez été désigné(e) volontaire pour apporter « quelque chose à grignoter pour l’apéro », ne bougez plus, j’ai la solution de la recette paléo (je pense que c’est paléo, je laisse les ultras pointus me contredire si besoin) : le canard séché au sel. C’est un magret de canard, que l’on.. Read More

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Gâteau à la Patate Douce et Farine de Sarrasin

Carole - L'adhérente — Sat, 14 Nov 2015 12:07:05 +0000

Encore un gâteau aux légumes ! Ben oui, mais j’adore ça, et celui ci a plein de qualités, notamment celui d’être sans gluten et paléo. Une bonne solution pour le petit déjeuner de la semaine, il est facile à préparer le dimanche. Je vous amène avec moi près de la cheminée pour déguster une part de ce gâteau à la patate douce et à la farine de sarrasin. Préparation : 15 min Cuisson.. Read More

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