Les 10 bonnes raisons de faire du sport … quand on n’est pas une (vraie) sportive !
Ce qui est mon cas, on ne va pas se mentir.
La fille dispensée de sport au collège et au lycée ? C’est moi.
La fille qui râle dès qu’il faut monter plus de 2 étages ? C’est moi.
La fille qui a toujours refuser de participer à la moindre compèt ? C’est toujours moi.
Bref, la fille qui n’a pas beaucoup de points communs avec les sportifs, les vrais, ceux qui sont toujours prêts pour un trail, une course, qui ont des étagères avec des coupes et des médailles, c’est vraiment moi.

Pourtant, je suis capable d’aller au gym tous les jours et avec le sourire et de maudire le ciel, la terre et les enfers si je dois annuler une séance. Pourquoi ? Parce que j’ai trouvé au moins 10 vraies bonnes raisons d’aller faire du sport …

1. Ca fait une raison de plus pour s’acheter des chaussures (roses et confortables). Ou des t-shirts à message. Ou les 2.

running princess2. Ca permet de garder la ligne. Le sport ne fait pas maigrir mais la sédentarité fait grossir.

handles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Ca permet d’avoir un moment pour soi entre le boulot et la maison ou à la pause déjeuner. Vive le sas de décompression.

zen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Ca met de bonne humeur, la faute aux endomorphines (et ça soulage le mal de tête).

rire
5. Ca permet de se ré approprier son corps et de moins donner prise aux complexes, du coup, on bouge plus et mieux.

the dancer
6. Ca permet de rencontrer du monde, d’échanger avec des gens avec qui on n’aurait jamais parlé. Se trimballer (au mieux) en serviette de douche, ça favorise la communication.

douche
7. Ca permet d’envisager plus sereinement l’épreuve du maillot de bain, notamment à l’aide de challenges 😉

maillot
8. Ca évite d’avoir des bras de chauve-souris si on va au Pump régulièrement.

pump

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. Ca permet de manger plus et surtout ça donne envie de manger mieux.

tomate

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10. Ca fait nous transforme en un autre nous, le même en mieux.

lunges

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