Est-ce que pour vous la durée du cours est non-négociable ou est-ce que vous vous autorisez des pauses ? Pour moi, pas de pauses, juste un départ avant la fin pour le Body Balance si je dois enchaîner sur un autre cours, afin de ne pas devoir ramer pour refaire monter l’énergie !
C’est la rentrée ! 1 seule résolution : la bonne
Bien évidement, que c’est la rentrée, l’enfonçage de porte ouverte est à l’ordre du jour. Mais, cette année sera différente des autres, j’ai en effet décidé de prendre 1 bonne résolution. Ce qui est un exploit vu que je m’applique à ne JAMAIS prendre de bonne résolution. Restait à trouver laquelle : arrêter de fumer ? non, je fume pas… Allez plus souvent au gym ? non, j’y vais déjà tous les jours,.. Read More
Fitness Style
Un nouveau Fitness Style tout simple mais qui finalement résume bien tout ce qu’on peut retirer du fitness, non ?
Nouveau : track list Les Mills
Ce n’est pas un secret si vous fréquentez ce blog régulièrement, les cours Les Mills font partie de mes activités fitness favorites. Une nouvelle rubrique vient d’apparaître : Track List que je vais progressivement alimenter avec la liste des musiques des différents concept. 1ère liste publiée : BodyPump 82
Fitness Style
Le blog tourne un peu au ralenti en ce moment, comme moi et ma présence au Gym … Mais pas à l’arrêt complet Donc une petite réflexion grâce à Pinterest : doit-on se battre pour progresser ? Je ramasse les copies dans 2 heures …