Les vacances sont finies pour presque tout le monde, les salles de sport sont toutes à nouveau ouvertes… c’est la rentrée, la reprise. Cette période est à la fois synonyme de lancements de nouvelles chorés pour les habitués et de découverte des activités pour les débutants. Dans un cas comme dans l’autre, il est rarement possible de passer à coté de la case « courbatures ». Mais au fait, les courbatures, c’est quoi au juste.. Read More
Fesses fermes et vente plat : la quête du Graal ou du CX30 ?
Avoir des fesses fermes et le ventre plat est un peu la quête du St Graal pour beaucoup de pratiquantes du fitness (oui, oui, même l’adhérente a parfois des idées bizarre), en particulier les adeptes de la douloureuse secte des cours d’abdos-fessiers, affectueusement appelés aussi abdos-cul ou CAF pour les perfectionnistes (avec un C pour cuisses, des fois que on se retrouve défigurées avec un cul de compet’ et des cuisses de poules.. Read More
Aquabiking, aquacycling, aquaspinning
Nouvelle discipline à la mode depuis quelques temps, largement popularisée par un reportage sur M6, l’aquabiking (ou aquacycling, aquaspinning, au choix, de toute façon, c’est la même chose) consiste à utiliser un vélo statique ventousé au sol dans un bassin d’aquagym. La promesse est simple et claire : réduction de la cellulite. On notera au passage que la dimension sportive et le plaisir sont tout simplement absent du discours. Concrètement, ça donne quoi.. Read More
Douche ou shampooing ? Les 2 !
Pour gagner du temps sous la douche, la tentation est grande (surtout pour les individus à cheveux courts) de se laver les cheveux avec le gel douche. Pas de risques de devenir chauve, mais plutôt celui de retourner au bureau avec un balais brosse sur la tête. Les formules des shampooing et des gels douche ne sont pas exactement les mêmes, donc pour voyager léger, il vaut mieux utilier un produit double emploi… Read More