Un des (nombreux) avantages de vivre dans le sud de la France, c’est quand même de pouvoir profiter dès qu’il fait beau de spots magnifiques pour se faire plaisir tout en étant à 1 heure de la maison. On peut, comme je l’ai fait le weekend dernier, aller passer une journée en kayak sur le Verdon et faire le trajet dans les gorges entre Quinson et le lac d’Esparron. Quinson est un petit.. Read More
Challenge Superman
Après le squat challenge qui a fait fureur l’an dernier un peu partout sur les sites de fitness, on dirait bien que cette année c’est un nouveau challenge qui va nous faire transpirer. C’est le challenge superman. Alors, ce challenge superman, c’est quoi au juste ? C’est un très bon moyen de se muscler le dos, le bas du dos, les fesses et les ischios (les arrières de cuisse). La position est simple.. Read More
Déo bio : on y va ?
Le bio, c’est beau, le bio c’est bon, mais est-ce que pour les cosmétiques/soins de la peau, c’est aussi bien ? Je me suis posée la question l’autre jour quand j’ai réalisé que je faisais (à mon niveau) beaucoup pour avoir une vie saine mais que du coté de ma salle de bains, c’est pas du tout la même limonade : déo plein d’alu, crèmes de soin pas bio, gel douche qui sent.. Read More
RPM : 75 choses auxquelles je pense …
J’avais vu passer ce tag sur les 75 choses auxquelles on pense quand on fait de la course à pieds, et j’avais trouvé ça très sympa. Du coup, je me suis prêtée à l’exercice non pas sur la course (je ne fais pas de course à pieds) mais sur une séance de RPM. Et c’est vrai que durant les 50 minutes que dure un cours, on pense à plein de choses, on a.. Read More
Nutella et Pâte à tartiner protéinée maison
Nutella fête ses 50 ans cette semaine ! J’étais dans la jolie petite ville d’Alba (Piemont / Italie où se situe l’usine Ferrero qui fabrique le Nutella) 48 heures avant la date. Inutile de vous dire que c’était Nutella-City et que mon envie de Nutella est montée en flèche. Une recette de pâte à tartiner protéinée maison pour fêter les 50 ans du nutella, ça vous tente ? Le Nutella on sait que c’est le mal incarné… Read More