Le CX WORX, vous connaissez ? C’est un des concepts de l’arsenal Les Mills. J’en avais parlé ici il y a (au moins) quelques siècles (ici, très précisément), et à l’époque, il ne faisait déjà aucun doute que ce concept était bien supérieur aux traditionnels cours d’abdos-cul fessiers que l’on trouve au planning de toutes les salles de sport. Pourtant, je n’en n’ai plus parlé, et j’ai déserté ce cours pour plein de.. Read More
Fesses fermes et vente plat : la quête du Graal ou du CX30 ?
Avoir des fesses fermes et le ventre plat est un peu la quête du St Graal pour beaucoup de pratiquantes du fitness (oui, oui, même l’adhérente a parfois des idées bizarre), en particulier les adeptes de la douloureuse secte des cours d’abdos-fessiers, affectueusement appelés aussi abdos-cul ou CAF pour les perfectionnistes (avec un C pour cuisses, des fois que on se retrouve défigurées avec un cul de compet’ et des cuisses de poules.. Read More