Le CX WORX, vous connaissez ? C’est un des concepts de l’arsenal Les Mills. J’en avais parlé ici il y a (au moins) quelques siècles (ici, très précisément), et à l’époque, il ne faisait déjà aucun doute que ce concept était bien supérieur aux traditionnels cours d’abdos-cul fessiers que l’on trouve au planning de toutes les salles de sport. Pourtant, je n’en n’ai plus parlé, et j’ai déserté ce cours pour plein de.. Read More
La reprise
Les vacances sont finies pour presque tout le monde, les salles de sport sont toutes à nouveau ouvertes… c’est la rentrée, la reprise. Cette période est à la fois synonyme de lancements de nouvelles chorés pour les habitués et de découverte des activités pour les débutants. Dans un cas comme dans l’autre, il est rarement possible de passer à coté de la case « courbatures ». Mais au fait, les courbatures, c’est quoi au juste.. Read More