Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Corde à sauter, kayak, grit, immersive fitness, paléo… I’m back !

Corse

Ca fait bien longtemps que je n’ai pas posté, un mois et demi, non ? Je ne vais pas m’étendre sur les raisons diverses et variées (qui vont des vacances à la flemme en passant par un emploi du temps trop chargé et des choses qui m’agacent dans la blogo sport), mais je suis de retour avec pas mal de choses à vous raconter ! J’ai testé 3 nouvelles activités : la corde à sauter, le kayak de mer et le grit Les Mills. J’ai aussi pris une décision résolution et j’ai un peu râlé, aussi… Avant de partir en vacances, j’ai investi dans une.. Read More

La Spartan Race Reebok arrive en France le 24 Novembre 2013

Un peu avant l’été, Reebok et Les Mills nous avaient gâtés avec l’opération Live With Fire qui permettait de découvrir/pratiquer les Cross Fit et des cours Les Mills gratuitement, dans toute la France et dans des cadres plutôt sympathiques (Plage du Prado à Marseille). Cet automne, Reebok nous propose une autre activité de plein air : la  Spartan Race. Un parcours de course à pied, avec des obstacles, de la boue, des burpees et un chrono. Tout ça le 24 Novembre, au Circuit du Castelet dans le Var. Je n’imagine pas pour l’instant y participer (mon amour pour la course à pieds.. Read More

Squat Challenge : le bilan

A la fin du mois de Mai (2013, quand même, hein !) j’avais décidé de me lancer dans un squat challenge à force de voir des posts un peu partout. Qu’en est-il aujourd’hui, après 3 mois ? Tadam ! Squat Challenge : le bilan en détail, c’est pour tout de suite. Alors, autant l’avouer tout de suite, je ne suis pas allée au bout du challenge (presque terminé, mais pas tout à fait). Je me suis accrochée jusqu’au jour N°21, celui avec les 180 reps. Je n’ai donc pas terminé, et pour plein de mauvaises raisons, en plus … Principalement, parce.. Read More

Un Squat Challenge, chiche ou pas ?

Un Squat Challenge, ça vous parle ? Moi, jusqu’ici, ça ne me parlait pas… C’est en me baladant sur le site de Sabrina que je suis tombée sur ce challenge de cross-fitteurs : faire chaque jour un nombre défini de squats sans charge, pendant 1 mois, l’objectif est de finir sur 250 squats au 30ème jour… Du coup, je me suis dit que ça pourrait bien aller dans mon programme de reprise.  Le principe est le suivant : On démarre avec 50 squats (en vrai, des air-squats) et on ajoute 5 rep le jour 2, encore 5 le jour 3.. Read More

Reebok Live With Fire Tour Marseille : les images

Les voici, les voila, les images du Reebok Live With Fire Tour Marseille. Du vent, du soleil, la mer … que demander de plus ? Dans le désordre : un aperçu du Cross-Fit, du Rebel Yoga (testé et approuvé), du village, de la mer et du Body Jam…