Je sais pas vous, mais j’ai l’impression qu’il se passe un truc dans le fitness en moment… On n’avait pas eu grand chose à se mettre sous la dent depuis bien longtemps, excepté la Zumba (si, si ! ). Et vous avez vu le nouveau slogan/claim des anglais de Reebok ? Non ? « Maintenant le fitness est un sport ». Bon, fallait oser. Mais il faut bien vendre la nouveauté : le cross-fit. En.. Read More
Hot List #2
Love it / want it / try it … Vous l’aurez compris, la hot list de cette semaine est simple : je la veux en entier ! TYR for USA : je veux tout ! et même le corps de la fille… mais le triathlon c’est un peu « bigger than life », non ? Les lacets qui ne se nouent pas et ne bougent pas : faut que je teste, ça a l’air.. Read More
Hot List #1
Je sais pas vous, mais de temps en temps, même pour aller au sport, je n’ai plus rien à me mettre. Toutes les tenues (et surtout mes préférées) disparaissent dans un trou noir, et du coup, je me retrouve obligée d’aller faire du shopping. Et tout pareil en matière d’accessoires (sacs, gadgets, gants …) et même d’entraînement. De temps en temps, d’un coup d’un seul, j’ai envie d’un nouvelle routine ou de me.. Read More
Se mettre le feu avec le HIIT !!!
Je ne vous en ai pas encore parlé, mais en plus de mes activités récréatives habituelles (provided by Les Mills), je pratique depuis quelques temps le HIIT. Kezaco le HIIT ? C’est une séance de gym dans laquelle on mixe divers ateliers : pompes, corde à sauter, abdos, sac de frappe, TRX, Vipr, etc etc… le tout sur un rythme hyper soutenu (30 secondes d’exercices / 10 secondes pour changer d’exo). Bref, on.. Read More
Suunto M4 : les 1ers tests {wahou effect}
Comme je suis extrêmement chanceuse, j’ai des amis formidables qui m’ont fait le cadeau parfait pour mon anniversaire : un cardiofréquencemètre. En clair, c’est une montre super intelligente, qui, grâce à la ceinture-capteur que l’on place sous la poitrine, est capable d’enregistrer les battements cardiaques durant l’effort. Donc, cette semaine, j’ai testé la bête (suunto M4) au cours de 3 séances de RPM : mardi, vendredi et samedi. Le cumul des 3 séances donne.. Read More