Nouvelle année, nouvelles résolutions, pour beaucoup reprendre le sport en fait partie. Perso, non, pour la bonne raison que je fais déjà du sport toute l’année, mais surtout que je ne prend jamais de résolutions entre le 31/12 et le 1er janvier ;-). Néanmoins, je vous ai listé les 5 points-clés qui sont pour moi indispensables quand on veut reprendre le sport… Point N°1 : surtout ne pas s’abonner. Rien de pire que.. Read More
Le Guide de la Forme
Un post un peu particulier avec de la lecture et un petit cadeau dedans : le guide de la forme est paru. J’avais été contactée il y a quelque temps pour participer à la rédaction d’un mini-guide dans lequel des blogueurs et blogueuses fitness donnaient chacun leur 10 top conseils pour rester en forme. Je me suis donc pliée à l’exercice avec joie et le guide est en paru la semaine dernière. Vous pouvez.. Read More
This girl can
Pour une fois, je ne vais pas vous parler de choses futiles comme les soldes ou les gateaux, mais d’une série de vidéos proposées par une campagne de communication anglaise nommée « This girl can » dont l’objectif est de convaincre toutes les femmes, et j’insiste sur le toutes, qu’elles peuvent peuvent faire du sport, se faire plaisir en transpirant, et qu’il n’y a aucune barrière à ça, ni l’âge, ni le physique, ni le regard.. Read More
Faire du sport pour maigrir
Le soleil pointe son nez, les doudounes retournent au placard et les manches raccourcissent. C’est le printemps, avec son cortège habituel : les allergies (atchoum) et la perte de poids en tête. Autant on ne peut rien pour les allergies, autant on peut tout pour son corps, comme faire du sport par exemple pour maigrir. Vous ne pensez pas vous aussi que faire du sport pour maigrir est une bonne idée et un.. Read More
Concours : 3 mois de coaching fitness à gagner
Pour la 1ère fois, un (petit) concours sur moove-fit.com. A gagner des mois de coaching fitness grâce à fysiki, un site de coaching en ligne qui permet de s’entraîner sérieusement, que l’on soit chez soit, en déplacement boulot, ou en vacances. Avoir sa salle de sport et son coach partout avec soi, c’est un peu le rêve. Et bien aujourd’hui, je vous propose de gagner 3 mois d’abonnements à fysiki, histoire de se.. Read More