Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.
C’est la saison des bonnes résolutions, celle de faire du sport arrive souvent en tête. Chaque début d’année apporte son lot de nouvelles têtes et de débutants dans les salles de sport. Si on est habituées, rien ne paraît mystérieux, mais si c’est la 1ère fois que l’on met les pieds dans un club de sport, il y a un minimum de choses à savoir pour ne pas être trop déboussolée et bien.. Read More
C’est de saison, les articles de tous les blogs de sport fleurissent sur le thème : comment rester motivé(e) quand il fait froid, moche, qu’on est fatigué(e), etc … Rester à fond c’est bien, mais quand on attrape un bon gros rhume, c’est dur, et surtout, est-ce que c’est vraiment une bonne idée d’aller faire du sport quand on est malade ? En bon boulet qui attrape un rhume à chaque sortie avec.. Read More
C’est la rentrée, ça n’aura échappé à personne. Et comme pour la nouvelle année, les médias nous abreuvent de bonnes résolutions à prendre. Et comme pour la nouvelle année, je vais vous parler des 5 résolutions sport de la rentrée à ne pas prendre ! Et je vais même vous aider à trouver la salle de sport qui va bien… Résolution N°1 : « même si j’aime pas ça, je vais m’inscrire à la.. Read More
Les 10 bonnes raisons de faire du sport … quand on n’est pas une (vraie) sportive ! Ce qui est mon cas, on ne va pas se mentir. La fille dispensée de sport au collège et au lycée ? C’est moi. La fille qui râle dès qu’il faut monter plus de 2 étages ? C’est moi. La fille qui a toujours refuser de participer à la moindre compèt ? C’est toujours moi. Bref,.. Read More
Une grande force intérieure pour enchaîner les séances au gym ? Surement, mais cette force, elle se fabrique peut être au gym, non ?
