Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.
On connaît toutes et tous la rengaine à la mode actuellement : le healthy au sens « fais du sport, mange végan et montre tes abdos sur Instagram ». C’est bien gentil tout ça, mais si au lieu de parler de « eat clean » on se disait déjà « stay clean » ou « be clean » ? Pourquoi je vous parle de ça ? Parce que je suis tombée sur une infographie qui m’a fait froid dans le dos… Read More
Au cas où ça vous aurait échappé, nous sommes en automne ! Et qui dit automne, dit retour des pommes et des gâteaux. Pour ce dimanche, on va faire un gâteau dit « invisible » aux pommes, mais en le revisitant un peu. Il ne sera pas complètement paléo (en tout cas, cette version), mais il sera très gourmand et plutôt sain. Que demande le peuple ? Pour ce gâteau presque invisible (la recette d’origine.. Read More
Comme vous avez du vous en rendre compte en passant pas ici régulièrement, en dehors du fitness, un de mes centres d’intérêts préférés est la cuisine. Je tente de plus en plus de rendre ses 2 points compatibles, en cuisinant de façon plus healthy tout en maintenant un bon niveau de gourmandise. Ce qui est simple sur le papier, mais beaucoup moins dans la réalité. Parce que non, les comptes Insta qui présentent de.. Read More
On a toujours quelques petits trucs et astuces qui nous permettent de gérer certaines situations désagréables, que ce soit au boulot, en vacances ou au sport. En ce qui me concerne, j’ai 3 jokers qui me suivent depuis pas mal de temps et sont bien utiles pour les mini-bobos du sport à la gym. Je précise que ce sont des jokers, c’est à dire des trucs qui fonctionnent pour les bobos, et qui.. Read More
C’est de saison, les articles de tous les blogs de sport fleurissent sur le thème : comment rester motivé(e) quand il fait froid, moche, qu’on est fatigué(e), etc … Rester à fond c’est bien, mais quand on attrape un bon gros rhume, c’est dur, et surtout, est-ce que c’est vraiment une bonne idée d’aller faire du sport quand on est malade ? En bon boulet qui attrape un rhume à chaque sortie avec.. Read More
