Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Déo bio : on y va ?

Le bio, c’est beau, le bio c’est bon, mais est-ce que pour les cosmétiques/soins de la peau, c’est aussi bien ? Je me suis posée la question l’autre jour quand j’ai réalisé que je faisais (à mon niveau) beaucoup pour avoir une vie saine mais que du coté de ma salle de bains, c’est pas du tout la même limonade : déo plein d’alu, crèmes de soin pas bio, gel douche qui sent.. Read More

Spa : l’atelier des anges

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La récupération fait partie de l’entrainement ! Il fait pas très beau, pas très chaud, on manque de lumière, sans compter que ce n’est jamais la période de boulot la plus creuse de l’année (ne me demandez pas pourquoi, mais j’ai l’impression que tout le monde est charrette en ce moment). A force de tirer sur la corde, on risque le pépin, les coups de froid à répétition ou la blessure, donc, il.. Read More

Cadeaux sport de dernière minute

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Besoin d’idées pour un cadeau sportif de dernière minute, plutôt pas trop cher, plutôt pas trop compliqué à trouver et qui devrait faire plaisir (presque) à coup sûr ? Suivez le guide ! Alors non, pas de wish-list ici, je suis une grande fille qui va toute seule s’acheter ce qui lui plaît avec ses propres sous. Et comme j’aime bien aussi faire des cadeaux, même des petits à mon entourage, je vous.. Read More

Soleil : notre meilleur ennemi

Je sais pas vous, mais quand la date fatidique de l’été approche, j’ai envie de prendre des couleurs, d’être un peu hâlée pour avoir bonne mine. Et j’ai aussi une furieuse envie de déserter la salle de gym pour aller faire du sport en extérieur. Mais surtout surtout surtout, je n’ai pas envie d’attraper des coups de soleil, des tâches et des rides. Le soleil doit nous faire du bien, pas du mal,.. Read More

La reprise

Les vacances sont finies pour presque tout le monde, les salles de sport sont toutes à nouveau ouvertes… c’est la rentrée, la reprise. Cette période est à la fois synonyme de lancements de nouvelles chorés pour les habitués et de découverte des activités pour les débutants. Dans un cas comme dans l’autre, il est rarement possible de passer à coté de la case « courbatures ». Mais au fait, les courbatures, c’est quoi au juste.. Read More