Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Le Centre Spa (Cassis)

Si je vous dis « Cassis », vous pensez à quoi ? La mer, les calanques ? Oui, mais c’est aussi un village où l’on trouve des adresses un peu secrètes, un peu cachées… Le Centre Spa Cassis dont on va parler aujourd’hui en fait partie. Et comme je ne résiste jamais à l’appel d’un spa, je vous en parle !  

Spa : l’atelier des anges

atelier des anges

La récupération fait partie de l’entrainement ! Il fait pas très beau, pas très chaud, on manque de lumière, sans compter que ce n’est jamais la période de boulot la plus creuse de l’année (ne me demandez pas pourquoi, mais j’ai l’impression que tout le monde est charrette en ce moment). A force de tirer sur la corde, on risque le pépin, les coups de froid à répétition ou la blessure, donc, il est grand temps de faire une pause. Surtout que la dernière pause commence à dater un peu, elle date de ma ballade en Italie en Novembre… J’ai.. Read More

Road Trip Italia : Thermes, Shopping et Outlet

Un post un peu particulier aujourd’hui, parce que on ne va pas causer fitness, mais on va partir se balader de l’autre coté des Alpes. A l’occasion d’un jour férié de Novembre agrémenté d’une RTT bien placée, j’en ai profité pour faire un petit road trip in Italia ! Au delà de la gourmandise et du shopping dans des outlet de rêve (si, si), le wellness n’a pas été oublié, et c’est de ça qu’on va aussi parler, des Thermes Berzieri. Aller passer des WE prolongés en Italie pour faire du shopping ou simplement changer d’air est quelque chose que.. Read More