Yoga & Spring Lole Meet-ups

Le Spring Lole Meet-ups : une tournée exceptionnelle de 10 étapes dans toute la France, du Nord au Sud. Profitez pour venir découvrir la marque ou pratiquer le yoga au cours de sessions géantes de 200 personnes, et n’oubliez pas de réserver votre tapis.

lole Lire la suite

Rendez-vous sur Hellocoton !

Le petit déjeuner qui fait miam

Aujourd’hui on va à nouveau parler de miam, et plus particulièrement de petit-déjeuner. Bien évidement, on ne va pas se gaver de brioches, de pains au choc, de croissants et autres bombes à lipides, on est des sportives au top, des modèles fitspo, nous !

Ca fait quelque temps que je veux changer mon petit déjeuner, et que je fais des tests divers et variés. Je crois que j’ai finalement réussi à trouver quelque chose de pas mal.

Pourtant le cahier des charges de mon p’tit dèj est compliqué.

soaked-oats Lire la suite

Rendez-vous sur Hellocoton !

Le Centre Spa (Cassis)

Si je vous dis « Cassis », vous pensez à quoi ? La mer, les calanques ? Oui, mais c’est aussi un village où l’on trouve des adresses un peu secrètes, un peu cachées… Le Centre Spa Cassis dont on va parler aujourd’hui en fait partie. Et comme je ne résiste jamais à l’appel d’un spa, je vous en parle !

Cassis

 

Lire la suite

Rendez-vous sur Hellocoton !

3 nouveautés fitness 2014 Les Mills : body walk, DISQ, Bulgarian Bag

Mais c’est quoi tout ça ? C’est un peu ce que je me suis exclamée en lisant un article sur les 3 nouveautés fitness Les Mills et Planet Fitness (l’antenne française de Les Mills) prévues pour 2014 : le body walk, le DISQ, et le Bulgarian Bag. Pour le moment, rien n’est arrivé jusqu’ici, mais en furetant à droite à gauche sur le web, on arrive à trouver des infos pour avoir envie (ou pas) de tester…

Le BODYWALKBodywalk
Un cours collectif de marche rapide, avec des tapis de course mécaniques et une choré structurée… Ca me fait beaucoup penser à l’aqua-trekking. Sachant que je déteste la marche et la course, je me dis « why not », même si il semble que la cible soit plus pour les débutants, les seniors ou les reprises post-blessures. Reste à voir si les salles de sport seront prêtes à investir en masse dans les tapis… Lire la suite

Rendez-vous sur Hellocoton !

Les 3 jokers du gym

On a toujours quelques petits trucs et astuces qui nous permettent de gérer certaines situations désagréables, que ce soit au boulot, en vacances ou au sport. En ce qui me concerne, j’ai 3 jokers qui me suivent depuis pas mal de temps et sont bien utiles pour les mini-bobos du sport à la gym.

Je précise que ce sont des jokers, c’est à dire des trucs qui fonctionnent pour les bobos, et qui ne remplacent pas le vrai docteur (on n’est pas sur doctissimo ici).

Les 3 jokers

Lire la suite

Rendez-vous sur Hellocoton !