Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Corde à sauter, kayak, grit, immersive fitness, paléo… I’m back !

Corse

Ca fait bien longtemps que je n’ai pas posté, un mois et demi, non ? Je ne vais pas m’étendre sur les raisons diverses et variées (qui vont des vacances à la flemme en passant par un emploi du temps trop chargé et des choses qui m’agacent dans la blogo sport), mais je suis de retour avec pas mal de choses à vous raconter ! J’ai testé 3 nouvelles activités : la corde à sauter, le.. Read More

Petit déj : idées gourmandes (et healthy)

Comme vous avez du vous en rendre compte en passant pas ici régulièrement, en dehors du fitness, un de mes centres d’intérêts préférés est la cuisine. Je tente de plus en plus de rendre ses 2 points compatibles, en cuisinant de façon plus healthy tout en maintenant un bon niveau de gourmandise. Ce qui est simple sur le papier, mais beaucoup moins dans la réalité. Parce que non, les comptes Insta qui présentent de.. Read More

Une box sport, pour de vrai !

J’en avais parlé il y a longtemps sur le blog, et, même si je n’y suis absolument pour rien, je suis très contente de vous annoncer qu’une box sport va voir le jour : mysportbox ! Le fonctionnement va être celui aujourd’hui plutôt bien rodé des différentes sortes de box : on s’abonne et on reçoit à domicile chaque mois son colis surprise.

Testé pour vous : le kayak dans le Verdon

Un des (nombreux) avantages de vivre dans le sud de la France, c’est quand même de pouvoir profiter dès qu’il fait beau de spots magnifiques pour se faire plaisir tout en étant à 1 heure de la maison. On peut, comme je l’ai fait le weekend dernier, aller passer une journée en kayak sur le Verdon et faire le trajet dans les gorges entre Quinson et le lac d’Esparron. Quinson est un petit.. Read More

Challenge Superman

Après le squat challenge qui a fait fureur l’an dernier un peu partout sur les sites de fitness, on dirait bien que cette année c’est un nouveau challenge qui va nous faire transpirer. C’est le challenge superman. Alors, ce challenge superman, c’est quoi au juste ? C’est un très bon moyen de se muscler le dos, le bas du dos, les fesses et les ischios (les arrières de cuisse). La position est simple.. Read More