Je ne cours pas, nan n’insistez pas. Et pour pleins de raisons, je suis sûre qu’en cherchant un peu au fond de mon sac, je devrais même trouver un mot du docteur (périmé, peut être… le mot, pas le docteur… quoique). Et j’ai plein de bons arguments pour ne pas courir : j’ai pas le temps, je m’ennuie toute seule, faut trouver un parcours sympa, il fait chaud, il fait froid, etc, etc.. Read More
Suunto M4 : les 1ers tests {wahou effect}
Comme je suis extrêmement chanceuse, j’ai des amis formidables qui m’ont fait le cadeau parfait pour mon anniversaire : un cardiofréquencemètre. En clair, c’est une montre super intelligente, qui, grâce à la ceinture-capteur que l’on place sous la poitrine, est capable d’enregistrer les battements cardiaques durant l’effort. Donc, cette semaine, j’ai testé la bête (suunto M4) au cours de 3 séances de RPM : mardi, vendredi et samedi. Le cumul des 3 séances donne.. Read More
powerBIKE : le vélo qui re invente la roue
Après le succès de la power plate, un nouvel engin de torture débarque dans les salles de fitness et les centres d’esthétique, le powerBIKE. Le principe du powerBIKE est simple : cumuler les effets des vibrations de type power-plate avec les bénéfices du vélo sur les membres inférieurs et le coeur. A chaque coup de pédale, la technologie powerBIKE produit des vibrations mécaniques qui génèrent une augmentation importante de l’activité musculaire des jambes et.. Read More
Le sport pieds nus, top ou flop ?
Depuis des années, les grandes marques d’équipements sportifs jouent la surenchère pour savoir qui saura faire le meilleur (ou plutôt le plus gros) amorti de chaussure. C’est devenu au fil du temps, une signature, et même pire, un gage de qualité. Au plus la chaussure a de l’amorti, meilleure elle est. Effet de bord de la chose : les ados qui portent des chamallows au pied toute la journée ont les muscles des.. Read More
Fesses fermes et vente plat : la quête du Graal ou du CX30 ?
Avoir des fesses fermes et le ventre plat est un peu la quête du St Graal pour beaucoup de pratiquantes du fitness (oui, oui, même l’adhérente a parfois des idées bizarre), en particulier les adeptes de la douloureuse secte des cours d’abdos-fessiers, affectueusement appelés aussi abdos-cul ou CAF pour les perfectionnistes (avec un C pour cuisses, des fois que on se retrouve défigurées avec un cul de compet’ et des cuisses de poules.. Read More