On a toujours quelques petits trucs et astuces qui nous permettent de gérer certaines situations désagréables, que ce soit au boulot, en vacances ou au sport. En ce qui me concerne, j’ai 3 jokers qui me suivent depuis pas mal de temps et sont bien utiles pour les mini-bobos du sport à la gym.

Je précise que ce sont des jokers, c’est à dire des trucs qui fonctionnent pour les bobos, et qui ne remplacent pas le vrai docteur (on n’est pas sur doctissimo ici).

Les 3 jokers

Sporténine : LE truc anti-crampes, anti-courbatures, anti-grosse fatigue musculaire (qui ne marche pas pour tout le monde, mais pour moi très bien). Si je tire trop sur la corde ou si il fait chaud (l’été notamment, quand on se déshydrate et que l’on sue en abondance) ça marche du tonnerre. C’est pas trop cher (environ 10 € la boite avec 2 tubes de pastilles), c’est pas trop mauvais dans la compo (Arnica montana 9 CH, Sarcolacticum acidum 3 CH aka acide lactique, Zincum oxydatum 3 CH aka zinc).

Huile essentielle de Gaulthérie Couchée : un anti inflammatoire naturel. A mélanger avec une huile végétale pour ne pas se brûler (l’huile d’olive, par exemple) et à appliquer là où ça fait mal (petite tendinite, muscle fatigué …). Et à éviter si on a déjà fait des allergies aux huiles essentielles.

Crème anti-frottement NOK : le truc le moins glamour du monde mais qui te sauve la vie. J’en ai déjà parlé ici, mais en fait, ce tube est indispensable toute l’année, pas uniquement l’été. La crème hyper grasse évite les irritations dues aux frottements (une couture, par exemple) et es ampoules (à utiliser à titre préventif).

N’hésitez pas à partager vos jokers !

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