Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

powerBIKE : le vélo qui re invente la roue

Après le succès de la power plate, un nouvel engin de torture débarque dans les salles de fitness et les centres d’esthétique, le powerBIKE. Le principe du powerBIKE  est simple : cumuler les effets des vibrations de type power-plate avec les bénéfices du vélo sur les membres inférieurs et le coeur. A chaque coup de pédale, la technologie powerBIKE produit des vibrations mécaniques qui génèrent une augmentation importante de l’activité musculaire des jambes et.. Read More

Marre de la fonte ? Prenez une bûche !

Si vous en avez assez du plateau de muscu, que les cours de pump vous font bailler d’ennui ou que vous souhaitez bousculer votre routine d’entrainement, Planet Fitness (aka les représentants de Les Mills) en France, ont un nouvel instrument de torture : le ViPR. Mais qu’est ce que c’est donc ? A l’origine, le ViPR  a été créé pour entrainer une équipe de hockey canadienne (et ça, ça calme !). L’idée de.. Read More

Le sport pieds nus, top ou flop ?

Depuis des années, les grandes marques d’équipements sportifs jouent la surenchère pour savoir qui saura faire le meilleur (ou plutôt le plus gros) amorti de chaussure. C’est devenu au fil du temps, une signature, et même pire, un gage de qualité. Au plus la chaussure a de l’amorti, meilleure elle est. Effet de bord de la chose : les ados qui portent des chamallows au pied toute la journée ont les muscles des.. Read More

Trending Topic : ça cause fitness chez ELLE

Sujet en vogue pour la rentrée, le sport, la reprise du sport et notamment le fitness. Angle d’article original dans le ELLE de cette semaine, le sport avec son zamoureux. Quelques approximations dans l’article mais de bonnes idées. A lire également sur elle.fr

Jump-Fit : sautez à la corde !

Quand on parle de sauter à la corde, 2 images viennent immédiatement à l’esprit : la cours de récré et Rocky… Ben oui, la corde à sauter, c’est soit pour les enfants, soit pour les boxeurs ! Et bien non, aujourd’hui, grâce au Jump-Fit, la corde à sauter fait son entrée officielle dans les salles de sports. Le Jump-fit est une exclu Club Med Gym. Le cours dure de 30  minutes  à 1.. Read More