Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Le fitness est un sport ?

Je sais pas vous, mais j’ai l’impression qu’il se passe un truc dans le fitness en moment… On n’avait pas eu grand chose à se mettre sous la dent depuis bien longtemps, excepté la Zumba (si, si ! ). Et vous avez vu le nouveau slogan/claim des anglais de Reebok ? Non ? « Maintenant le fitness est un sport ». Bon, fallait oser. Mais il faut bien vendre la nouveauté : le cross-fit. En.. Read More

Hot List #1

Je sais pas vous, mais de temps en temps, même pour aller au sport, je n’ai plus rien à me mettre. Toutes les tenues (et surtout mes préférées) disparaissent dans un trou noir, et du coup, je me retrouve obligée d’aller faire du shopping. Et tout pareil en matière d’accessoires (sacs, gadgets, gants …) et même d’entraînement. De temps en temps, d’un coup d’un seul, j’ai envie d’un nouvelle routine ou de me.. Read More

De l’eau, du cardio, des biscottos

Aujourd’hui, un post un peu particulier parce que je vais vous parler d’un cours de fitness que je n’ai pas testé (autant le dire). J’ai reçu la présentation, les liens qui vont bien, et comme j’ai trouvé le concept sympa, pourquoi pas me suis-je dis … Donc, on parle aujourd’hui d’AquaCardioScult ! Comme son nom l’indique, ça se passe dans le bassin d’aquagym. Si vous êtes amateur d’aquabike, d’aquagym (plutôt d’AquaDynamic) ou même.. Read More

Se mettre le feu avec le HIIT !!!

Je ne vous en ai pas encore parlé, mais en plus de mes activités récréatives habituelles (provided by Les Mills), je pratique depuis quelques temps le HIIT. Kezaco le HIIT ? C’est une séance de gym dans laquelle on mixe divers ateliers : pompes, corde à sauter, abdos, sac de frappe, TRX, Vipr, etc etc… le tout sur un rythme hyper soutenu (30 secondes d’exercices / 10 secondes pour changer d’exo). Bref, on.. Read More

Courez, courez toutes !

Je ne cours pas, nan n’insistez pas. Et pour pleins de raisons, je suis sûre qu’en cherchant un peu au fond de mon sac, je devrais même trouver un mot du docteur (périmé, peut être… le mot, pas le docteur… quoique). Et j’ai plein de bons arguments pour ne pas courir : j’ai pas le temps, je m’ennuie toute seule, faut trouver un parcours sympa, il fait chaud, il fait froid, etc, etc.. Read More