Après le squat challenge qui a fait fureur l’an dernier un peu partout sur les sites de fitness, on dirait bien que cette année c’est un nouveau challenge qui va nous faire transpirer. C’est le challenge superman. Alors, ce challenge superman, c’est quoi au juste ? C’est un très bon moyen de se muscler le dos, le bas du dos, les fesses et les ischios (les arrières de cuisse). La position est simple.. Read More
Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.