Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

Le petit déjeuner qui fait miam

Aujourd’hui on va à nouveau parler de miam, et plus particulièrement de petit-déjeuner. Bien évidement, on ne va pas se gaver de brioches, de pains au choc, de croissants et autres bombes à lipides, on est des sportives au top, des modèles fitspo, nous ! Ca fait quelque temps que je veux changer mon petit déjeuner, et que je fais des tests divers et variés. Je crois que j’ai finalement réussi à trouver.. Read More

Train Eat Sleep – La Vraie Vie

train

On entend souvent le « train – eat –  sleep » comme une des bases des durs-à-cuire du Cross Fit ou des stars du gym, mais entre nous, manger, dormir et aller au sport, pour moi, c’est un peu la vie de rêve. « Je vois pas où est le challenge », dit-elle pleine de mauvaise foi. Du coup, aujourd’hui, on va pas parler de « train », parce que j’ai la crève et que je vais pas au.. Read More

Lunch Box :Le dessert 100% énergie

C’est le retour de la recette pratique, rapide et qui fait du bien. Après la salade magique, c’est le dessert 100% énergie qui vient s’inviter dans nos lunch-box pré ou post entrainement. C’est une cuisine du placard comme je les aime; une sorte de taboulé sucré. Les ingrédients du dessert 100% énergie sont : – de la graine de couscous (encore elle) : l’équivalent d’une tasse à café (pas un mug…) – des.. Read More