Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

La Spartan Race Reebok arrive en France le 24 Novembre 2013

spartan race

Un peu avant l’été, Reebok et Les Mills nous avaient gâtés avec l’opération Live With Fire qui permettait de découvrir/pratiquer les Cross Fit et des cours Les Mills gratuitement, dans toute la France et dans des cadres plutôt sympathiques (Plage du Prado à Marseille). Cet automne, Reebok nous propose une autre activité de plein air : la  Spartan Race. Un parcours de course à pied, avec des obstacles, de la boue, des burpees et.. Read More

La problématique de la bouteille d’eau

On ne le dira jamais assez : il faut s’hydrater quand on fait du sport. Pendant, mais aussi après et surtout avant. De l’eau de préférence, parce que à moins d’être de véritables athlètes, l’eau municipale suffit grandement à nos besoins au cours de notre séance. Mais ce n’est pas pour autant que l’on a résolu la problématique de la bouteille d’eau…  En fait, la problématique de la bouteille d’eau est la suivante.. Read More

J’ai testé : l’Aqua Stand Up

J’ai testé : l’Aqua Stand Up il y a quelques jours… et j’y retourne très vite. On en avait parlé sur le blog il y a quelques semaines, mais cette fois, j’ai mis le maillot et je me suis jetée à l’eau (c’est le cas de la dire). Disons le tout de suite, j’ai toujours vécu à 15 minutes de la plage la plus proche, au pays du Mistral, mais je n’ai jamais.. Read More

Lunch Box : les 5 indispensables

Le sujet des lunch box commence à devenir récurrent sur le blog, j’ai décidé de vous faire un petit point sur les 5 indispensables pour la survie alimentaire au bureau. Je suis devenue une adepte de du « je porte ma gamelle » les jours où je vais m’entraîner entre midi et deux. J’ai envie de « vrai manger », « vraie nourriture » pour à la fois récupérer, me caler l’estomac, et faire vite. C’est parti pour la.. Read More

Lunch Box :Le dessert 100% énergie

C’est le retour de la recette pratique, rapide et qui fait du bien. Après la salade magique, c’est le dessert 100% énergie qui vient s’inviter dans nos lunch-box pré ou post entrainement. C’est une cuisine du placard comme je les aime; une sorte de taboulé sucré. Les ingrédients du dessert 100% énergie sont : – de la graine de couscous (encore elle) : l’équivalent d’une tasse à café (pas un mug…) – des.. Read More

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