Moove-fit, c'est le blog pour les filles (et les garçons) qui font des squats et qui cuisinent paléo, qui parlent fitness et bien-être, qui aiment la mode sportswear et la beauté, le tout avec une dose de bonne humeur et une pointe d'ironie.

powerBIKE : le vélo qui re invente la roue

Après le succès de la power plate, un nouvel engin de torture débarque dans les salles de fitness et les centres d’esthétique, le powerBIKE. Le principe du powerBIKE  est simple : cumuler les effets des vibrations de type power-plate avec les bénéfices du vélo sur les membres inférieurs et le coeur. A chaque coup de pédale, la technologie powerBIKE produit des vibrations mécaniques qui génèrent une augmentation importante de l’activité musculaire des jambes et des fessiers. Le fabriquant annonce des résultats impressionnant : jusqu’à + 167 % d’activité des quadriceps (devant de la cuisse), + 144 % pour les ischios (arrière.. Read More

Aquabiking, aquacycling, aquaspinning

Nouvelle discipline à la mode depuis quelques temps, largement popularisée par un reportage sur M6, l’aquabiking (ou aquacycling, aquaspinning, au choix, de toute façon, c’est la même chose) consiste à utiliser un vélo statique ventousé au sol dans un bassin d’aquagym. La promesse est simple et claire : réduction de la cellulite. On notera au passage que la dimension sportive et le plaisir sont tout simplement absent du discours. Concrètement, ça donne quoi ? Le vélo : Presque un vélo de gym normal, si ce n’est que le système qui entraine la roue est remplacé par des pales sur le.. Read More