Comme je suis extrêmement chanceuse, j’ai des amis formidables qui m’ont fait le cadeau parfait pour mon anniversaire : un cardiofréquencemètre. En clair, c’est une montre super intelligente, qui, grâce à la ceinture-capteur que l’on place sous la poitrine, est capable d’enregistrer les battements cardiaques durant l’effort. Donc, cette semaine, j’ai testé la bête (suunto M4) au cours de 3 séances de RPM : mardi, vendredi et samedi. Le cumul des 3 séances donne.. Read More
Jump-Fit : Sautez comme un pro !
Quand une discipline de fitness haute en couleur est enseignée par des championnes de boxe, préparez-vous à transpirer comme jamais ! Brice Faradji, multiple champion du monde de boxe et créateur du Jump Fit, annonce une tournée nationale de démonstration de la discipline en partenariat avec l’Equipe de France féminine de boxe dans plusieurs salles Waou et Club Med Gym. Durant cette tournée baptisée « Jump Fit Tour », les cours seront dispensés par les boxeuses.. Read More
powerBIKE : le vélo qui re invente la roue
Après le succès de la power plate, un nouvel engin de torture débarque dans les salles de fitness et les centres d’esthétique, le powerBIKE. Le principe du powerBIKE est simple : cumuler les effets des vibrations de type power-plate avec les bénéfices du vélo sur les membres inférieurs et le coeur. A chaque coup de pédale, la technologie powerBIKE produit des vibrations mécaniques qui génèrent une augmentation importante de l’activité musculaire des jambes et.. Read More
Aquabiking, aquacycling, aquaspinning
Nouvelle discipline à la mode depuis quelques temps, largement popularisée par un reportage sur M6, l’aquabiking (ou aquacycling, aquaspinning, au choix, de toute façon, c’est la même chose) consiste à utiliser un vélo statique ventousé au sol dans un bassin d’aquagym. La promesse est simple et claire : réduction de la cellulite. On notera au passage que la dimension sportive et le plaisir sont tout simplement absent du discours. Concrètement, ça donne quoi.. Read More