Le soleil pointe son nez, les doudounes retournent au placard et les manches raccourcissent. C’est le printemps, avec son cortège habituel : les allergies (atchoum) et la perte de poids en tête. Autant on ne peut rien pour les allergies, autant on peut tout pour son corps, comme faire du sport par exemple pour maigrir.
Vous ne pensez pas vous aussi que faire du sport pour maigrir est une bonne idée et un moyen efficace ?

Parce que je vous le dit tout net, moi non.
Faire du sport pour maigrir n’est pas une option envisageable pour moi.
En revanche, je peux vous lister 3 vraies bonnes raisons de faire du sport.

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Faire du sport pour être fort(e)Ca peut paraître idiot, mais moi je fais du sport pour être forte. Pour pouvoir monter des volées d’escaliers sans cracher mes poumons, pour pouvoir soulever un sac de voyage bien lourd sans l’aide de personne ou pour pouvoir accomplir 1000 choses dans une journée sans agoniser à mi-parcours.

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Faire du sport pour être en bonne santé
Malgré l’enfonçage de porte ouverte, je fais du sport pour être en bonne santé. Pour que mon coeur soit en forme, pour que ma tension artérielle reste plus que raisonnable, pour que mon dos ne me fasse pas mal même si je lui inflige de mauvaises positions sur mon fauteuil de bureau et que mes os restent solides.

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Faire du sport pour être de bonne humeur
Je fais aussi du sport pour gérer mon stress et mon humeur. Rien n’égale la sensation de bien-être après une grosse séance de sport. Les endorphines, la sérotonime et la noradrénaline larguées  dans l’organisme font légèrement planner sur le moment, mais protège également contre la dépression.

mauvaise journée

Bref, vous aurez compris que NON, je ne fais pas du sport pour maigrir, et que tout ceux qui me disent « avec tout le sport que tu fais, tu devrais maigrir », et bien je leur propose de se poser des questions sur le rapport qu’ils ont avec leur corps (enfin, ça, c’est quand je suis gentille …)

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